Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami; Ziołowy sos z sera pleśniowego

4.5 49 valutazione
Prep. 20min
Totale 45min
3 porcje

Ingredienti

Omlet z cukinią, łososiem i pomidorkami
  • 80 g sera żółtego pokrojonego na kawałki
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 200 g cukinii pokrojonej na kawałki
  • 6 jajek
  • ¼ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu, mielonego
  • 1 opakowanie łososia wędzonego na zimno podzielonego na 3-4 cm kawałki
  • 12 pomidorków koktajlowych przekrojonych na pół
  • 400 g wody
Ziołowy sos z sera pleśniowego
  • 10 - 20 g mieszanych ziół, świeżych np. rozmarynu, majeranku, oregano, tymianku, bazylii, tylko liście
  • 100 g sera z niebieską pleśnią typu lazur, pokrojonego na kawałki
  • 50 g mleka
  • 100 g jogurtu greckiego gęstego
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • mieszane zioła, świeże np. rozmaryn, majeranek, oregano, tymianek, bazylia, tylko liście, do dekoracji

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 1554 mg
Proteine 38.3 g
Calorie 2032 kJ / 485.3 kcal
Grassi 32.7 g
Fibre 2.2 g
Grassi saturi 15.7 g
Carboidrati 10.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...