Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 320 g ananas, parçalar halinde kesilmiş (3-4 cm)
- 70 - 80 g rezene, parçalar halinde kesilmiş (3 cm)
-
200
g yoğurt (bk. Öneri)
o 200 g yumuşak tofu - 10 taze zencefil, soyulmuş, dilimlenmiş (2 mm)
- 100 g buz küpü
- 10 g Hindistan cevizi unu
- ½ tk sıvı tatlandırıcı (örn. stevia) (opzionale)
- 300 g yulaf sütü
- Valori nutritivi
- per 1 bardak
- Calorie
- 606.5 kJ / 145 kcal
- Proteine
- 7.5 g
- Carboidrati
- 27.5 g
- Grassi
- 3.8 g
- Grassi saturi
- 0.8 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodio
- 217.8 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cilde Parlaklık Kazandıran Detoks İçeceği
15min
Antioksidan Detoks İçeceği
15min
Yeşil Smoothie
10 min
Frambuazlı ve Yeşil Çaylı Smoothie
15min
Tam Tahıllı Cevizli Granola
1 Std. 10 Min
Mango ve Acı Biberli İçecek
10 min
Armutlu ve Salatalıklı Detoks İçeceği
5min
Kivili ve Zencefilli Smoothie
10 min
Portakallı Pancarlı Smoothie
15min
Armutlu ve Elmalı Detoks İçeceği
10 min
Portakallı Sıcak Şarap
20min
Yeşil elma, salatalık ve ıspanaklı smoothie
15min