Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 黄油 ，涂抹用
- 40 克 核桃仁 （可省略）
- 60 克 美国大杏仁
- 150 克 南瓜 ，去皮，切块（每块3-4厘米）
- 1 根 香蕉 ，去皮，切块
- 2 颗 蛋
- 60 克 牛奶
- 100 克 红糖 （见要诀）
- 120 克 特级初榨橄榄油
- 80 克 全麦自发面粉
- 100 克 自发面粉
- ½ 茶匙 肉桂粉
- 黄油 ，搭配面包享用（可省略）
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 1082.9 kJ / 257.8 kcal
- Proteine
- 4.9 g
- Carboidrati
- 21.6 g
- Grassi
- 16.8 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 2.4 g
- Sodio
- 130.1 mg
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