牛奶南瓜藜麦粥

Name: 牛奶南瓜藜麦粥
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 3 人份
Ingredients: 130 克 藜麦(印加麦); 400 克 水; 250 克 南瓜; 100 克 牛奶

3.7 10 valutazione

Prep. 5min

Totale 25min

3 人份

Ingredienti

藜麦(印加麦) 选用三色藜麦
130 克
水
400 克
南瓜去皮去籽切成1.5×1.5厘米块
250 克
牛奶
100 克

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 人份

Sodio 15.2 mg

Proteine 7.7 g

Calorie 802.7 kJ / 192 kcal

Grassi 3.8 g

Fibre 3.7 g

Grassi saturi 0.5 g

Carboidrati 30.6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

轻食早餐 10 ricette
Cina

Ti potrebbe interessare anche...

藏式蔬菜浓汤

Nessuna valutazione

芋头燕麦糕

1.5(2)

1h 30min

茭白炒肉丝

3.4(14)

20min

海苔豆皮卷

3.7(3)

35min

高纤燕麦土豆浓汤

3.7(9)

20min

抹茶香蕉酸奶低钠饮

1.9(10)

5min

低脂西芹牛肉烩年糕

1.7(10)

20min

南瓜糯米糍

3.7(27)

45min

小米糕

3.7(3)

1h 5min

菌菇松茸天籽兰花汤配蒸黑胡椒牛仔骨、广式烧麦

Nessuna valutazione

南瓜燕麦早餐奶

4.4(44)

30min

蒸圆面包

3.0(3)

2h 10min