Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 130 克 藜麦(印加麦) ，选用三色藜麦
- 400 克 水
- 250 克 南瓜 ，去皮去籽切成1.5×1.5厘米块
- 100 克 牛奶
- Valori nutritivi
- per 1 人份
- Calorie
- 802.7 kJ / 192 kcal
- Proteine
- 7.7 g
- Carboidrati
- 30.6 g
- Grassi
- 3.8 g
- Grassi saturi
- 0.5 g
- Fibre
- 3.7 g
- Sodio
- 15.2 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
