Dispositivi & accessori
"Serowa" wegańska zupa z brokułów
Prep. 15min
Totale 1h
4 porcje
Ingredienti
-
60 g orzechów nerkowca
-
1000 g wody plus dodatkowa ilość do namoczenia orzechów
-
1 brokuł (ok. 500 g), w całości
-
100 g białego chleba pokrojonego w 2 cm kostkę
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do skropienia brokułów i chleba
-
¾ - 1 ¼ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g cebuli przekrojonej na pół
-
3 - 5 ząbków czosnku
-
170 g ziemniaków pokrojonych na 1-2 cm kawałki
-
90 g marchewki pokrojonej na 1-2 cm kawałki
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu wegańskiego, wykonanego w TM
-
40 g płatków drożdżowych nieaktywnych
-
¾ łyżeczki mieszanych ziół, suszonych np. ziół prowansalskich
-
¾ łyżeczki papryki słodkiej, mielonej
-
¼ łyżeczki pieprzu cayenne, mielonego
-
ser wegański, tarty (opzionale) do posypania
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Sodio
1130 mg
Proteine
13 g
Calorie
1556 kJ /
372 kcal
Grassi
18 g
Fibre
7.5 g
Grassi saturi
3 g
Carboidrati
44 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
WEGAŃSKA KUCHNIA
12 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Zupa z bobu i pomidorów; Ziołowe pęczotto ze szparagami
1h
Zupa krem z kiszonych ogórków z soczewicą
40min
Zupa dyniowo-paprykowa; Warzywa z pary; Kurczak w kremowym sosie pomidorowym
1h
Zupa krem z zielonych szparagów i szpinaku z pikantnymi orzeszkami piniowymi
1h 10min
Zupa krem ze szpinaku
40min
Zupa krem z ciecierzycy i kalafiora
45min
Zupa krem z roszponki z brokułami i sosem z czarnych oliwek
45min
Brokułowa zupa z soczewicą
25min
Zupa krem z glazurowanymi różyczkami kalafiora
45min
Zupa krem kalafiorowa z fenkułem i szafranem
40min
Pikantna zupa krem z brukselki
40min
Zupa krem z brokułu z grzankami
45min