Dispositivi & accessori
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
Prep. 25min
Totale 1h 10min
10 porcí
Ingredienti
Celozrnné bulky
-
50 gramů vlašských ořechů, loupaných
-
350 gramů vody
-
1 sáček instantního droždí20 gramů čerstvého droždí rozdrobeného
-
1 špetka cukru
-
500 gramů celozrnné pšeničné mouky
-
50 gramů lněných semínek
-
50 gramů slunečnicových semínek
-
1 čajová lžička soli
Avokádový dip
-
150 gramů tvarohu
-
50 gramů avokáda na kousky
-
20 gramů medu
-
30 gramů hořčice
-
150 gramů feta sýru na kousky
-
½ čajové lžičky soli
-
1 špetka mletého černého pepře
Dokončení
-
150 gramů mrkve nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů salátové okurky nakrájené na tyčinky (5 cm)
-
300 gramů červených a žlutých paprik nakrájených na tyčinky (5 cm)
-
150 gramů celeru nakrájeného na tyčinky (5 cm)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porce
Sodio
423.8 mg
Proteine
18.7 g
Calorie
1889.9 kJ /
451.7 kcal
Grassi
18 g
Fibre
16.8 g
Grassi saturi
5.7 g
Carboidrati
64.9 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Dětské recepty
10 ricette
Repubblica Ceca
Repubblica Ceca
Ti potrebbe interessare anche...
Fíková pomazánka s lískovými oříšky
20min
Parmazánové krekry z mandlové dužiny
1h 20min
Celozrnný mangoldový quiche
1h 30min
Tmavá mandlová pomazánka
2h 40min
Křupavé müsli se sušeným ovocem
1h 45min
Celozrnný horský chléb
1h 30min
Celozrnné špaldové housky
35min
Žitný vícezrnný chléb
1h 15min
Kolečka s ovesnými vločkami a džemem
1h
Jogurtové bulky se sezamem
1h 30min
Špaldová jablečná bábovka bez tuku
1h
Tradiční chléb se semínky
1h 50min