Lättlagad Satay Chicken

Lättlagad Satay Chicken

Nessuna valutazione

Prep. 15min

Totale 30min

6 portioner

Ingredienti

Sataysås

torkade fänkålsfrön
½ tsk
spiskumminfrön
½ tsk
korianderfrön
1 tsk
malen torkad gurkmeja
1 msk
färsk ingefära skalad och skivad (2 mm)
2 cm
vitlöksklyftor
5
färska röda chilifrukter avfröade för svagare smak, efter smak
1 - 2
tamarisås
2 msk
tamarindmassa
1 msk
ostronsås
2 msk
mörkt farinsocker
1 msk
kokosgrädde
270 g
jordnötssmör (se tips)
60 g

Kyckling, ris och grönsaker

jasminris
400 g
vatten
1200 g
skinn- och benfria kycklinglår i bitar (3-4 cm)
600 g
morötter tunt strimlade
100 g
broccolisparris skurna i tre delar
100 g
blomkål i små buketter (3 cm)
100 g
röd paprika tunt strimlad
50 g
gul lök i tunna klyftor
50 g
sugarsnaps ansade och halverade
80 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 portion

Proteine 25.8 g

Calorie 2689 kJ / 640 kcal

Grassi 31.2 g

Fibre 5.2 g

Carboidrati 62.3 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Lättlagade snabbrätter 10 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Nessuna valutazione

Beef Wellington med rödvinssås

Nessuna valutazione

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Nessuna valutazione

Kyckling Katsu Curry med ris

1h 40min

Tacos

25min

Satay pad thai med kyckling

Nessuna valutazione

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Nessuna valutazione

Kycklinggyros med tzatziki

30min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

1h 45min

Cevapcici med tzatziki

Nessuna valutazione

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Nessuna valutazione

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

2h 45min

Mostra tutto

Mostra tutto