Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Valori nutritivi
- per 1 κομμάτι
- Calorie
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 5.9 g
- Grassi
- 7.9 g
- Grassi saturi
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 2.4 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Μαλακές μπάρες δημητριακών
1 Std.
Mιλκσέικ πορτοκάλι-μπανάνα
20 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55min
Βούτυρο ηλιόσπορου
Nessuna valutazione
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
25 Min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3h 25min
Μπράουνις με καραμέλα
1 Std. 20 Min
Άλειμμα με κάσιους και βότανα
Nessuna valutazione
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 Min
Κρεμώδες χορτοφαγικό ρύζι
25 Min
Μπισκότα με βρώμη
25 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 min