Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 50 γρ. γκότζι μπέρις (goji)
- 20 γρ. σπόρους chia
- 80 γρ. μύρτιλα, αποξηραμένα
- 80 γρ. βερίκοκα, αποξηραμένα, χωρίς κουκούτσια
- 80 γρ. φιστίκια Βραζιλίας, χωρίς το κέλυφος, ολόκληρα
- 100 γρ. λάδι καρύδας
- 50 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
- 50 γρ. καρύδα, αποξηραμένη, αλεσμένη
- 1 ½ κ.σ. κακάο σε σκόνη
- Valori nutritivi
- per 1 κομμάτι
- Calorie
- 417 kJ / 99.3 kcal
- Proteine
- 1 g
- Carboidrati
- 5.9 g
- Grassi
- 7.9 g
- Grassi saturi
- 5.3 g
- Fibre
- 1.5 g
- Sodio
- 2.4 mg
Nelle collection
Ricette alternative
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40 Min
Μπισκότα νηστίσιμα με άρωμα πορτοκαλιού και chocolate chips
1u. 10min
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 Min
Χριστουγεννιάτικη σάλτσα ψωμιού
Nessuna valutazione
Μπισκότα με βρώμη
25 min.
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30 Min
Ελαφριά λαζάνια
1 Std. 35 Min
Μπάρες με μήλα και κανέλα
3h
Παστελάκι
1 Std. 20 Min
Σοκολατογκοφρέτες με φιστικοβούτυρο και μέλι
3 godz. 25 min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 Min
Ψωμί ολικής του τοστ
1h