Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 dente de alho
- 25 g azeite, mais q.b. p/ fritar
- 80 g espinafres
- 1 c. chá de sal
- 4 ovos
- 30 g leite
- ½ c. chá de pimenta branca
- 30 g queijo Emmental cortado em fatias (2 mm aprox.)
- 30 g presunto em fatias finas
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 1449.5 kJ / 346.5 kcal
- Proteine
- 20.5 g
- Carboidrati
- 4 g
- Grassi
- 27.5 g
- Grassi saturi
- 8 g
- Fibre
- 1 g
- Sodio
- 0.7 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Cozer 700-1000 g de batata ou batata-doce
55 Min
Omelete de frango e pimentos
55 Min
Omelete de claras com curgete
30min
Tortilha de batata a vapor - TM6
45min
Salada de omelete grega
35 Min
Omelete de clara de ovo e coco
45min
Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce
40min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Salada de brócolos, pimento e pinhão
10 Min
Cozer 200-300 g de feijão-verde
35 Min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Arroz de tomate e legumes
1 godz. 15 min