Dispositivi & accessori
Ciasto z kaszy kuskus z owocami
Prep. 15min
Totale 6h 25min
12 kawałków
Ingredienti
-
200 g kaszy kuskus
-
gorąca woda do namoczenia kaszy
-
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia formy
-
380 g jogurtu naturalnego gęstego, podzielonego na kawałki
-
100 - 150 g cukru trzcinowego, nierafinowanego100 - 150 g cukru kokosowego
-
skórka otarta z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
125 g truskawek, świeżych, pokrojonych w ćwiartki125 g malin, świeżych
-
1 jabłko, małe (ok. 85 g), bez gniazd nasiennych, pokrojone w 1 cm kostkę1 brzoskwinia (ok. 85 g), bez pestki, pokrojona w 1 cm kostkę
-
4 białka (ok. 130 g)
-
100 g cukru pudru (patrz wskazówka)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 kawałek
Sodio
36.3 mg
Proteine
4.4 g
Calorie
635 kJ /
152 kcal
Grassi
2.1 g
Fibre
1.8 g
Grassi saturi
0.8 g
Carboidrati
29.4 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Czeskie ciasto serowe z kratką
1h 50min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2h
Chlebek bananowy z nadzieniem orzechowo-czekoladowym
2h 40min
Kulki energetyczne marchewkowo-owsiane
50min
Czekoladowe ciasto na białkach
1h 10min
Ciasto z jabłkami
1h 20min
Sernik bananowy
7h 55min
Ciasto ananasowe
55min
Ciasto gruszkowe z orzechami włoskimi
1h 35min
Wegańskie lody bananowe z 3 składników
5min
Wegańskie ciasto z jabłkami do odrywania
2h