Dispositivi & accessori
Sałatka z rukolą i pieczarkami
Prep. 10min
Totale 30min
4 porcje
Ingredienti
-
70 g cebuli pokrojonej w 1 cm półplastry
-
20 g oleju
-
200 g pieczarek przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
-
20 g orzechów włoskich, łuskanych, połówek, przekrojonych na pół20 g orzeszków piniowych
-
5 g białego octu winnego
-
1 łyżeczka musztardy
-
1 łyżka miodu
-
¼ - ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g rukoli
-
200 g pomidorów pokrojonych w 1 cm kostkę
-
150 - 200 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm kostkę
-
100 g sera feta light, pokrojonego w 1 cm kostkę
-
100 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 porcję
Proteine
10 g
Calorie
799.8 kJ /
191 kcal
Grassi
10.8 g
Fibre
4.1 g
Carboidrati
11.5 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
LEKKIE KOLACJE I
10 ricette
Polonia
Polonia
Ti potrebbe interessare anche...
Sałatka z kaszą bulgur, szpinakiem i fetą
40min
Sałatka z burakami i gruszką
25min
Sałatka brokułowa
30min
Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni
40min
Sałatka z młodymi ziemniakami, szparagami i fetą
1h
Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką
55min
Sałatka Trendy Lunch z pęczakiem, kaszą bulgur i zieloną soczewicą
1h
Włoska sałatka z makaronem i pesto
35min
Sałatka ze szpinaku z suszonymi pomidorami
40min
Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym
45min
Sałatka z kaszą gryczaną, awokado i fetą
45min
Sałatka grecka z dressingiem z serem feta
35min