Mediterraner Dinkel-Salat

Mediterraner Dinkel-Salat

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Prep. 10min

Totale 30min

4 Portionen

Ingredienti

Dinkelkörner, geschält
300 g
Wasser
550 g
Salz
1 TL
Olivenöl
50 g
Feta zerbröselt
200 g
Salatgurke in Würfeln (1 cm)
150 g
rote Zwiebeln in halben Ringen
70 g
Oliven, schwarz, entsteint
50 g
Cherry-Tomaten geviertelt
10

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 1255 mg

Proteine 17 g

Calorie 2195 kJ / 524 kcal

Grassi 26 g

Fibre 10 g

Grassi saturi 10 g

Carboidrati 59 g

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