Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

Pilz-Dip mit Sonnenblumenkernen

4.2 134 valutazioni

Prep. 10min

Totale 30min

6 Portionen

Ingredienti

Sonnenblumenkerne abgespült
100 g
Wasser
260 g
Weißwein, trocken (opzionale)
10 g
Champignons halbiert oder geviertelt
100 g
Olivenöl
50 g
Schalotten halbiert
60 g
Salz nach Geschmack
¼ - ½ TL
Pfeffer
¾ TL
Sojasauce (opzionale)
10 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Sodio 257 mg

Proteine 5 g

Calorie 446 kJ / 107 kcal

Grassi 8 g

Fibre 16.7 g

Grassi saturi 1 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Thermomix® TM6 44 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Cashew-Aufstrich

32 Std.

Veganer Salatkäse-Ersatz

2 Std. 45 Min

Blumenkohl-Hummus

35 Min

Feuriger Bohnenaufstrich (vegan)

10 Min

Erbsen-Minz-Aufstrich

15 Min

Tomaten-Kranz mit Kapern

2 Std. 30 Min

Zucchinicreme

1 Std.

Gerösteter Mandel-Lauch-Aufstrich

1 Std. 30 Min

Tofu-Aufstrich mediterran

5 Min

Veganes "Mett"

1 Std. 10 Min

Kräuter-Cashew-Brotaufstrich

8 Std. 10 Min

Vegane Leberwurst-Alternative

20 Min