
Dispositivi & accessori
7 Seed Crackers
Prep. 15min
Totale 1h 40min
30 pieces
Ingredienti
-
buckwheat groats2 ½ oz
-
sunflower seeds2 ½ oz
-
pepitas2 ½ oz
-
flaxseeds1 ½ oz
-
hemp seeds1 ½ oz
-
sesame seeds1 ½ oz
-
chia seeds1 oz
-
dried rosemary1 tbsp
-
psyllium husks1 tbsp
-
salt1 tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
water6 ½ oz
Valori nutritivi per 1 piece
Calorie
59 kcal /
247 kJ
Proteine
2 g
Grassi
5 g
Carboidrati
3 g
Fibre
2 g
Grassi saturi
1 g
Sodio
80 mg
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in

Mindfully Mediterranean
12 ricette
Stati Uniti
Stati Uniti