Papelotes de pescada com legumes verdes

Papelotes de pescada com legumes verdes

4.6 14 valutazioni

Prep. 5min

Totale 30min

2 doses

Ingredienti

filetes de pescada cortados em três
300
curgete cortada em lâminas
150 g
ervilhas
150 g
corações de alcachofra em conserva cortados ao meio
6
espargos verdes
8
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
azeite
1 fio de
salsa só as folhas
2 c. sopa de
água
500 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 48 g

Calorie 1720 kJ / 411 kcal

Grassi 17 g

Carboidrati 19 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

150 receitas - As melhores de 2014 150 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Puré de fruta com iogurte e cereais

45min

Fettuccini de frango e ervilhas com molho de couve-flor

50min

Frango ao vapor com manteiga picante de coentros

35min

Crumble de frango e legumes

2h

Sopa de feijão branco e nabiças

50min

Salmão à florentina

45min

Hambúrgueres de frango com gratinado de legumes

55min

Gratinado de camarão

50min

Puré de grão com filetes de linguado

24h

Panquecas integrais com requeijão

30min

Salteado de legumes com massa folhada

50min

Arroz de açafrão e alcachofras

40min