
Dispositivi & accessori
Masala Squid
Prep. 10min
Totale 25min
3 portions
Ingredienti
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squid cleaned, skin removed, score in a criss-cross pattern and cut in pieces300 g
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shallots25 g
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garlic cloves3
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fresh ginger10 g
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cooking oil25 g
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curry leaves1 stalk
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chilli powder10 g
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ground turmeric1 tsp
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curry powder10 g
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oyster sauce10 g
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tomato sauce20 g
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salt½ tsp
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fresh red chilli cut in slices1
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fresh green chilli cut in slices1
Valori nutritivi per 1 portion
Calorie
223 kcal /
932 kJ
Proteine
18 g
Grassi
11 g
Carboidrati
15 g
Fibre
4 g
Grassi saturi
2 g
Sodio
714 mg
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