Dispositivi & accessori
Slow-cooked Chorizo og blækspruttestuvning med smørbønner
Prep. 15min
Totale 5h 30min
4 portioner
Ingredienti
-
olivenolie20 g
-
løg, brune skåret i både200 g
-
chorizo tern (1 cm), efter smag60 - 80 g
-
gulerod tern (1 cm)150 g
-
hakkede tomater, dåse400 g
-
vand350 g
-
havsalt½ tsk
-
sort peber, stødt¼ tsk
-
rød chili, frisk unden frø, tyndt skåret½
-
paprika efter smag½ - 1 tsk
-
blæksprutte, hele, medium renset, skåret i mindre stykker (ringe (2-3 cm) og tentakler)650 g
-
laurbærblad, tørret1
-
½ tsk fiskefond, smuldretfiskebouillon, terning (til 0,5 l) smuldret½
-
smørbønner, fra dåse drænet400 g
-
koriander, frisk kun bladene, til pynt
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 portion
Sodio
1104 mg
Proteine
44 g
Calorie
1990 kJ /
475 kcal
Grassi
21 g
Fibre
6.9 g
Grassi saturi
5 g
Carboidrati
25 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Slow cook med knivdække
10 ricette
Internazionale
Internazionale
Ti potrebbe interessare anche...
Ris-bowls med laks (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Fisk med grøntsager, sauce og kartofler (2500 kcal)
1 Std. 15 Min
Laks med kartofler og porresauce (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med ris og dildsauce (2500 kcal)
Keine Bewertungen
Sushibowls med laks (2200 kcal)
Keine Bewertungen
Laks med broccoli og kartofler (1800 kcal)
Keine Bewertungen
Havbras med krydderolie
Keine Bewertungen
Laks med grøntsagssovs
Keine Bewertungen
Burger af havtaske og laks
Keine Bewertungen
Fiskeburger
Keine Bewertungen
Laks med aromaer ved 50°C
Keine Bewertungen
Veracruzisk hvidfsk
30 Min