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Pastel de carne relleno y arroz a la espinaca
Prep. 15min
Totale 45min
6 porciones
Ingredienti
Pastel de carne
-
1 huevo
-
1 cucharadita de sal
-
1 pizca de pimienta molida
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 cucharada de salsa Inglesa
-
1 cucharadita de mostaza Dijon
-
30 g de catsup
-
1 rebanada de pan de caja blanco en trozos
-
500 g de carne molida de res
-
100 g de espinacas congeladas
-
70 g de queso manchego rebanado
-
500 g de rama de brócoli
Arroz a la espinaca
-
50 g de cebolla en trozos
-
1 diente de ajo
-
30 g de aceite
-
50 g de espinacas congeladas
-
1500 g de agua
-
2 cubos de caldo
-
1 pizca de pimienta molida
-
250 g de arroz
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 porción
Proteine
25 g
Calorie
1239 kJ /
295 kcal
Grassi
13 g
Fibre
3 g
Carboidrati
19 g
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