Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 250 gramů bílého jogurtu
- 40 gramů staršího chleba (cca 1 plátek), na kousky (2 cm)
- 540 gramů vody
- 4 snítky čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 jarní cibulky, na kousky (cca 4 cm)
- nastrouhanou citrónovou kůru z ½ citrónu
- 400 gramů filetů z bílé ryby, bez kůže, na kousky (2 cm) (viz Tip)
- 1 vejce
- 2 špetky chilli, prášku
- 1 čajová lžička soli, plus extra k dochucení
- ½ čajové lžičky pepře černého, mletého, plus extra k dochucení
- citrónová šťáva, podle chuti
- extra panenský olivový olej, pro tvarování koulí
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 971.5 kJ / 231.3 kcal
- Proteine
- 26.3 g
- Carboidrati
- 8 g
- Grassi
- 9.9 g
- Grassi saturi
- 3.5 g
- Fibre
- 1.4 g
- Sodio
- 1055.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Mrkvové karbanátky se sezamem
50min
Sezamové tyčinky s medem a citrusy
30 min
Chléb z rýžové mouky (bez lepku)
1 godz. 15 min
Vanilkový jogurt
13 Std.
Papriky plněné quinoou s bylinkami
30 min
Smoothie s kadeřávkem, mladou pšenicí a datlemi
Nessuna valutazione
Celerové řízky s parmazánem a jogurtovým dipem
1 godz.
Cuketa s paprikovo masovou náplní, mrkvovou rýží a sýrovou omáčkou
1 godz.
Celozrnné bulky se zeleninovými tyčinkami a dipem
1h 10min
Francouzský chléb s vlašskými ořechy
2 Std. 10 Min
Avokádovo-čočkové karbanátky s dipem ze zakysané smetany
1h 10min
Špaldovo-mrkvový chléb
1h 40min