Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1200 γρ. νερό
- 70 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε κυβάκια (0.5-1 εκ.)
- 80 γρ. ρύζι, μπασμάτι
- 4 ντομάτες (Ø 5-6 εκ.)
- 15 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι
- 1 - 2 πρέζες αλάτι, ψιλό
-
20
γρ. τυρί παρμεζάνα, νιφάδες
o 20 γρ. τυρί έμενταλ, σε κυβάκια (1 εκ.) - 60 γρ. τόνο, σε κονσέρβα, σε λάδι, σουρωμένο
- 2 ελιές, πράσινες, χωρίς κουκούτσι
- 1 φέτα τυρί γκούντα
- 4 - 5 φύλλα βασιλικού, φρέσκα, πλυμένα και στεγνωμένα
- Valori nutritivi
- per 1 μερίδα
- Calorie
- 820 kJ / 196 kcal
- Proteine
- 9.6 g
- Carboidrati
- 20.1 g
- Grassi
- 9.1 g
- Fibre
- 2.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Κεφτέδες
2 godz. 30 min
Μαλακό κέικ με αλμυρή καραμέλα
1 godz. 40 min
Τραγανές μελιτζάνες με κρεμώδη σάλτσα κουλούμπρας
Nessuna valutazione
Παγωτό με φράουλες και κρέμα
8h 15min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Nessuna valutazione
Χυμός σαλάτα
15min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10min
Βέγκαν βούτυρο
Nessuna valutazione
Γλειφιτζούρια
40min
Παγωτό φράουλας σε ξυλάκι
Nessuna valutazione
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40min
Sachertorte (Βιεννέζικο κέικ σοκολάτας)
2 godz. 30 min