Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 442 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.6 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 min

Gotowany kurczak i bulion

25 min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 h 5 min

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 min

Chrzanowa zupa krem z awokado i pulpetami

1 h 10 min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 h 10 min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 min

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1 h 35 min

Cukinia faszerowana

1 h 40 min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 min