Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 440 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.6 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45 min

Sałatka na ciepło z fasolą i kukurydzą

30 min

Sałatka detox z kalafiorem i cieciorką

13 godz. 50 min

Sałatka z serem

5 min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1 godz. 15 min

Sałatka z czerwonej fasoli, brokułu i pestek dyni

40 min

Sałatka detox

25 min

Sałatka z kaszą gryczaną, młodą kapustą i boczkiem

50 min

Sałatka z rukolą i pieczarkami

30 min

Sałatka z kaszą pęczak, jajkami i rzodkiewką

55 min

Surówka brokułowa wiosenna

10 min

Surówka brokułowa całoroczna

10 min