Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 439 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Proteine 3 g

Calorie 476 kJ / 114 kcal

Grassi 7 g

Fibre 2.6 g

Carboidrati 9 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

LEKKIE KOLACJE II 20 ricette
Polonia

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 ricette
Polonia

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Szybka surówka warzywna z bazylią

10min

Sałatka curry

25min

Sałatka z brokułu i awokado z siemieniem lnianym

45min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25min

Surówka brokułowa wiosenna

10min

Sałatka z kalafiora, pomidorów, migdałów i oliwek

35min

Sałatka z kapusty włoskiej i gruszek

25min

Sałatka detox

25min

Surówka z jarmużem, jabłkiem i papryką

1h 15min

Surówka brokułowa

10min