Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

Sałatka w słoiku z szarpanym kurczakiem

4.4 830 valutazione
Prep. 25min
Totale 1h 25min
6 porcji

Ingredienti

Sos jogurtowy
  • 1 - 2 ząbki czosnku
  • 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
  • 250 g jogurtu naturalnego gęstego
  • 1 łyżeczka miodu, płynnego
  • ½ łyżeczki soli
  • ¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Szarpany kurczak
  • 1 ząbek czosnku
  • 40 g cebuli przekrojonej na pół
  • 20 g oleju
  • 20 g wody
  • 1 łyżeczka papryki ostrej, mielonej
  • 20 g sosu sojowego
  • 25 g koncentratu pomidorowego
  • ¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ - 1 łyżeczka papryki wędzonej, mielonej
  • 600 g piersi z kurczaka, bez skóry pokrojonej na 4-5 cm kawałki
Sałatka
  • 280 g kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy
  • 200 - 250 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół lub pokrojonych w ćwiartki
  • 150 g ogórków konserwowych pokrojonych na kawałki
  • 200 - 250 g sałaty lodowej bez twardych części, pokrojonej na kawałki

Difficoltà

media


Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 494.5 mg
Proteine 16.8 g
Calorie 2010.3 kJ / 480.2 kcal
Grassi 32.8 g
Fibre 137.3 g
Grassi saturi 7.5 g
Carboidrati 36.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...