Crackers de semillas

Name: Crackers de semillas
Prep time: 10 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 26 unidades
Ingredients: 300 g de agua; 30 g de aceite de oliva; 110 g de semillas de girasol; 100 g de harina de almendra; 45 g de semillas de zapallo; 45 g de semillas de sésamo; 140 g de semillas de lino; 30 g psyllium en polvo; 1 cucharadita de sal

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Difficoltà facile

Tempo di preparazione 10min

Tempo totale 50min

Porzioni 26 unidades

Ingredienti

300 g de agua caliente
30 g de aceite de oliva
o 30 g de aceite de coco
110 g de semillas de girasol
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
30 g psyllium en polvo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (opzionale)
o 1 cucharadita de curry en polvo (opzionale)

Valori nutritivi: per 1 portion
Calorie: 795 kJ / 190 kcal
Proteine: 10 g
Carboidrati: 3 g
Grassi: 15 g
Fibre: 8 g