Crackers de semillas

Crackers de semillas

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Prep. 10min

Totale 50min

26 unidades

Ingredienti

30 g de aceite de oliva

30 g de aceite de coco
300 g de agua caliente
110 g de semillas de girasol
45 g de semillas de sésamo
140 g de semillas de lino
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de cúrcuma molida (opzionale)

1 cucharadita de curry en polvo
100 g de harina de almendra
45 g de semillas de zapallo
30 g psyllium en polvo
½ cucharadita de pimienta de Cayena molida (opzionale)

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 unidad

Sodio 95.2 mg

Proteine 3.1 g

Calorie 435.7 kJ / 104.1 kcal

Grassi 8.7 g

Fibre 3.2 g

Grassi saturi 0.9 g

Carboidrati 5 g

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