Čokoládové trojhránky s lesními plody

Čokoládové trojhránky s lesními plody

5.0 8 valutazioni

Prep. 25min

Totale 50min

54 kusů

Ingredienti

70 gramů směsi lesních plodů (např. malin, borůvek, ostružin)

70 gramů malin
125 gramů horké vody
260 gramů kešu ořechů
60 gramů vlašských ořechů, na půlky
40 gramů slunečnicových semínek
2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
160 gramů datlí, bez pecek
70 gramů strouhaného kokosu
70 gramů sušených brusinek
150 gramů hořké čokolády (70 % kakaa) na kousky
1 čajová lžička kokosového oleje

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 kus

Proteine 2 g

Calorie 291 kJ / 70 kcal

Grassi 4 g

Fibre 2 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Brainfood 12 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Fenyklový salát s grapefruitem

20min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1h

Banánovo-žitné placky

1h 40min

Pudink z černého piva se zázvorem a skořicí

10min

Jambalaya z quinoy

35min

Sezamový med

10min

Granola s kokosem a brusinkami

50min

Čokoládovo-třešňová granola

1h 45min

Krekry z ovesných vloček

35min

Proteinový tvarohový chléb se semínky fenyklu a koriandru

1h 20min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50min

Brownies z červené řepy s medem

55min