Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 140 g de pois chiches en conserve
- 3 brins de coriandre fraîche, et un peu pour la finition
- 1 c. à café de curry en poudre, doux
- 15 g d'huile végétale, type lin
- 300 g de chou-fleur, détaillé en bouquets
- 1 poivron rouge
- 25 g de tahini (purée de sésame)
- 10 g d'huile végétale
- 20 g de jus de citron vert
- 1 c. à café de sirop d'agave
- ½ c. à café de curcuma en poudre
- ¾ c. à café de sel
-
2
c. à soupe de raisins secs
o 2 c. à soupe de canneberges déshydratées - 100 g de pousses d'épinards frais
- Valori nutritivi
- per 1 portion
- Calorie
- 1862.5 kJ / 446.5 kcal
- Proteine
- 13 g
- Carboidrati
- 45.5 g
- Grassi
- 22.5 g
- Grassi saturi
- 3 g
- Fibre
- 13.5 g
- Sodio
- 987 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Ricette alternative
Salade de boulgour aux pois chiches
2h 45 min
Salade de blé, concombre, œufs durs et carottes
40 min
Salade détox
10 min
Salade de boulgour aux fèves, sauce à l’artichaut et au tahini
50 min
Menu light - Bowl d'hiver au poulet et à la patate douce
1h 5min
Salade inca
50 min
Salade de petit épeautre aux légumes
1h 15min
Salade tiède de lentilles, céleri, carotte et œuf
45 min
Salade variée au quinoa
45 min
Salade de courgette, tomate séchée et feta
45 min
Salade de lentilles, raisin, potimarron et chèvre
45 min
Salade de quinoa, tomates, pois chiches et mozza
25 Min