Couves com ervilhas e azeite de ervas

Couves com ervilhas e azeite de ervas

5.0 3 valutazione

Prep. 10min

Totale 40min

8 doses

Ingredienti

couve coração-de-boi cortada em pedaços pequenos
150 g
couve roxa cortada em pedaços pequenos
150 g
couve branca cortada em pedaços pequenos
150 g
água mais q.b. p/ escaldar
800 g
sal
1 c. chá de
ervilhas descongeladas
600 g
folhas de hortelã
20
cebolinho
10 g
coentros
10 g
manjericão
10 g
dentes de alho
3
azeite
60 g
alcaparras em conserva escorridas
60 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 487.3 mg

Proteine 5.3 g

Calorie 628.4 kJ / 150.2 kcal

Grassi 8.1 g

Fibre 6 g

Grassi saturi 1.1 g

Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Abril com a Bimby® 48 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Dhal de coco

Dhal de coco

25min

Cuscuz de couve-flor

Cuscuz de couve-flor

20min

Tripas vegan com grão e cogumelos

Tripas vegan com grão e cogumelos

30min

Salada de beringela e lentilhas

Salada de beringela e lentilhas

40min

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

Bolinhos de legumes indonésios (vegan)

40min

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Salada de espelta com salmão, edamame e tomate-cereja

Nessuna valutazione

Salada de lentilhas e pimentos assados

Salada de lentilhas e pimentos assados

20min

Beringela picante com grão-de-bico e frango

Beringela picante com grão-de-bico e frango

30min

Cuscuz de caldo-verde

Cuscuz de caldo-verde

20min

Caril de feijão-preto

Caril de feijão-preto

35min

Penne com cogumelos e curgete

Penne com cogumelos e curgete

45min

Salada de beterraba com halloumi

Salada de beterraba com halloumi

15min