Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

Veganer Mango-Kokos-Kuchen ohne Backen

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Prep. 20min

Totale 6h 20min

8 Stücke

Ingredienti

Cashewkern
200 g
Wasser und mehr zum Einweichen
150 g
Sonnenblumenkerne
90 g
Datteln, entsteint
90 g
Salz
1 Prise
Kokosraspeln
100 g
Vanilleschote nur das Mark
1
Kokosöl
90 g
Agavendicksaft
40 g
Zitronensaft
40 g
Mango, reif in Stücken
200 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Stück

Proteine 9 g

Calorie 1943 kJ / 464 kcal

Grassi 37 g

Fibre 4.7 g

Carboidrati 22 g

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