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Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
Prep. 20min
Totale 30min
4 raciones
Ingredienti
-
de setas deshidratadas variadas15 g
-
de agua caliente300 g
-
de aceite de oliva50 g
-
de jengibre fresco pelado (aprox. 2 cm)1 trozo
-
de carne de pavo, sin huesos ni piel (muslo y contramuslo) en dados de 4 cm salpimentados500 g
-
de vino de Jerez dulce50 g
-
de maicena2 cucharaditas
-
de salsa de soja10 g
-
de sal2 pellizcos
-
de cebolleta con la parte verde, en trozos150 g
-
de hojas de espinaca frescas200 g
-
de brócoli (fresco o congelado)200 g
Valori nutritivi per 1 ración
Calorie
285 kcal /
1194 kJ
Proteine
31.3 g
Grassi
14.7 g
Carboidrati
7 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
2.5 g
Sodio
668.9 mg
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Revista Thermomix nº 169
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