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Pavo al jengibre con setas, espinacas y brócoli
Prep. 20min
Totale 30min
4 raciones
Ingredienti
-
15 g de setas deshidratadas variadas
-
300 g de agua caliente
-
50 g de aceite de oliva
-
1 trozo de jengibre fresco pelado (aprox. 2 cm)
-
de pechuga de pavo sin piel ni hueso, en dados de 4 cm salpimentados500 g de carne de pavo, sin huesos ni piel (muslo y contramuslo) en dados de 4 cm salpimentados
-
50 g de vino de Jerez dulce
-
2 cucharaditas de maicena
-
10 g salsa de soja
-
2 pellizcos de sal
-
150 g de cebolleta con la parte verde, en trozos
-
200 g de hojas de espinaca frescas
-
200 g de brócoli (fresco o congelado)
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 ración
Sodio
668.9 mg
Proteine
31.3 g
Calorie
1194 kJ /
285 kcal
Grassi
14.7 g
Fibre
3.6 g
Grassi saturi
2.5 g
Carboidrati
7 g
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Revista Thermomix nº 169
35 ricette
Spagna
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