Salada de quinoa com legumes

Salada de quinoa com legumes

4.4 7 valutazione

Prep. 10min

Totale 30min

4 porções

Ingredienti

cebola cortada em pedaços
1
cenoura cortada em pedaços
70 g
abobrinha cortada em pedaços
140 g
água
400 g
sal
1 ½ c. chá de
quinoa em grão
50 g
tomate cortado em cubos
80 g
azeite
2 c. sopa de
vinagre balsâmico
2 c. sopa de
semente de papoula
1 c. chá de
pimenta do reino branca em pó
1 pitada de

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 3 g

Calorie 709 kJ / 171 kcal

Grassi 11 g

Fibre 2 g

Carboidrati 15 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

ABC da Thermomix® 173 ricette
Internazionale

Ti potrebbe interessare anche...

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

Frango ao curry acompanhado de arroz de couve flor e legumes

50min

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

Crepes integrais recheados com ricota e espinafre

15min

Polenta cremosa ao molho de funghi

Polenta cremosa ao molho de funghi

35min

Salada de bacalhau com grão de bico

Salada de bacalhau com grão de bico

13h 20min

Salada de quinoa

Salada de quinoa

40min

Camarão com chuchu

Camarão com chuchu

30min

Salada de vagem, grão de bico e ricota

Salada de vagem, grão de bico e ricota

35min

Suco detox

Suco detox

10min

Chilli com carne

Chilli com carne

40min

Tagliatelle de cenoura e abobrinha

Tagliatelle de cenoura e abobrinha

35min

Caldo de legumes

Caldo de legumes

45min

Sopa cremosa de abobrinha

Sopa cremosa de abobrinha

25min