Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 cebola, cortada em pedaços
- 70 g cenoura, cortada em pedaços
- 140 g abobrinha, cortada em pedaços
- 400 g água
- 1 ½ c. chá de sal
- 50 g quinoa em grão
- 80 g tomate, cortado em cubos
- 2 c. sopa de azeite
- 2 c. sopa de vinagre balsâmico
- 1 c. chá de semente de papoula
- 1 pitada de pimenta do reino branca em pó
- Valori nutritivi
- per 1 dose
- Calorie
- 709 kJ / 171 kcal
- Proteine
- 3 g
- Carboidrati
- 15 g
- Grassi
- 11 g
- Fibre
- 2 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Risoto ao limone com abobrinhas no vapor
25 Min
Rolinhos de salmão defumado
Nessuna valutazione
Polenta cremosa
50 Min
Salada de lentilha com romã
2 Std. 30 Min
Bifinhos acebolados com cerveja, purê de mandioquinha e vagem ao vapor
1 Std.
Creme de milho verde
25 Min
Polenta
40 Min
Pasta de grão de bico (homus)
40 Min
Sorvete de baunilha
Nessuna valutazione
Molho de tomate
40 Min
Couve-flor gratinada com molho de queijo
55 Min
Risoto com queijo parmesão
30 Min