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Käse-Omelette mit Spinat
Prep. 20min
Totale 30min
2 Portionen
Ingredienti
-
Emmentaler Käse in Stücken80 g
-
Eier (Größe L)2
-
Meersalz4 Prisen
-
schwarzer Pfeffer, gemahlen4 Prisen
-
Weizenmehl, glatt40 g
-
Milch80 g
-
Schalotten halbiert2
-
Butter30 g
-
Babyspinat, frisch gewaschen und abgetropft200 g
-
Muskat, gemahlen (opzionale)2 Prisen
-
Cherrytomaten halbiert200 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 Portion
Sodio
470 mg
Proteine
28 g
Calorie
2233 kJ /
534 kcal
Grassi
32 g
Fibre
6 g
Grassi saturi
18 g
Carboidrati
37 g
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