Smoothie bowl se špenátem a morušemi

Smoothie bowl se špenátem a morušemi

5.0 2 valutazioni

Prep. 15min

Totale 15min

2 porce

Ingredienti

70 gramů kešu ořechů
200 gramů banánů na kousky
100 gramů baby špenátu
150 gramů čerstvého ananasu na kousky, plus extra na ozdobu
2 polévkové lžíce ovesných otrub
15 gramů javorového sirupu
75 gramů kostek ledu
2 fíky na čtvrtky, na ozdobu
2 polévkové lžíce moruší sušených, na ozdobu

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porce

Proteine 10 g

Calorie 1636 kJ / 391 kcal

Grassi 15 g

Fibre 5.6 g

Carboidrati 48 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

SMOOTHIE BOWL 11 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Koláč s dýní a sušenou šunkou

2 Std. 5 Min

Rybí míčky

35 Min

Rajčatové muffiny se sýrem mozzarella

50 Min

Rybí karbanátky s quinoou

1 Std. 15 Min

Zázvorové sušenky s medem

1 Std.

Kuřecí stehna s bylinkovou salsou a salátem z bílých fazolí s rukolovým pestem

55 Min

Okurková polévka s krevetovým špízem

35 Min

Mrkvovo-kokosové smoothie

10 Min

Koláč s krupicovým pudingem a angreštem

1 Std. 40 Min

Jarní kuřátko v páře s quinou

1 Std. 30 Min

Polévka z batátů s rybími kousky

40 Min

Mandlové muffiny z rýžové mouky

40 Min