Kürbis-Taboulé

Kürbis-Taboulé

4.1 152 valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

4 Portionen

Ingredienti

Datteln, entsteint
50 g
Petersilie abgezupft
1 Bund
Butternuss-Kürbis geschält, in Stücken
400 g
400 g Hokkaido-Kürbis, in Stücken
Möhren (ca. 150 g), in Stücken
2
Sesam, geröstet
2 EL
Salz
¾ - 1 TL
Zitronensaft
2 - 3 EL
Olivenöl
20 g
Pfeffer
¼ TL
Granatapfelkerne nach Geschmack auch mehr, zum Garnieren
2 - 3 EL

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 3 g

Calorie 684 kJ / 163 kcal

Grassi 8 g

Fibre 4.3 g

Carboidrati 17 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Knaller Kürbis! 12 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Blumenkohl-"Couscous"-Salat

10min

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2h 45min

Schwarzer Reissalat mit Erdbeeren und Feta

40min

Kürbis-Möhren-Gratin

50min

Zucchini-Minz-Salat

10min

Melonen-Tabouleh

30min

Rotkohl-Kokos-Slaw

20min

Kürbis-Pastinaken-Salat

25min

Winterlicher Quinoasalat

40min

Blumenkohl-"Taboulé"

10min

Curry-Brokkoli-Salat mit Mango

10min

Fenchel-Orangen-Salat

10min