Surówka brokułowa wiosenna

Surówka brokułowa wiosenna

4.7 1.1K valutazione

Prep. 10min

Totale 10min

6 porcji

Ingredienti

300 - 400 g różyczek brokułu
100 g rzodkiewek
50 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
60 g ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki
40 g jabłka bez gniazd nasiennych
5 - 10 g szczypiorku, świeżego posiekanego
5 - 10 g koperku, świeżego tylko liście, posiekanego
½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
60 - 70 g majonezu

60 - 70 g jogurtu greckiego

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porcję

Sodio 306.6 mg

Proteine 2.1 g

Calorie 447.3 kJ / 106.9 kcal

Grassi 8.8 g

Fibre 0.7 g

Grassi saturi 1.2 g

Carboidrati 6 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

PARTY DLA PRZYJACIÓŁ 7 ricette
Polonia

PRZEBOJOWE PARTY 8 ricette
Polonia

Ti potrebbe interessare anche...

Sałatka fitness

Sałatka fitness

10min

Surówka wielowarzywna

Surówka wielowarzywna

10min

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

Surówka z kalafiora i brokuła w orientalnym sosie

25min

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

Surówka z kapusty pekińskiej i koperku

5min

Surówka z młodej kapusty

Surówka z młodej kapusty

20min

Surówka brokułowa z jagodami goji

Surówka brokułowa z jagodami goji

10min

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

10min

Surówka brokułowa

Surówka brokułowa

10min

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

Sałatka kalafiorowo-brokułowa

10min

Surówka z białej i czerwonej kapusty

Surówka z białej i czerwonej kapusty

15min

Surówka brokułowa całoroczna

Surówka brokułowa całoroczna

10min

Surówka brokułowo-kalafiorowa

Surówka brokułowo-kalafiorowa

5min