Muffinki brokułowe z szynką

Muffinki brokułowe z szynką

2.2 42 valutazione
Prep. 20min
Totale 1h
18 sztuk

Ingredienti

  • 60 g serka kremowego podzielonego na kawałki
  • 250 g różyczek brokułu
  • 100 g marchewki pokrojonej na ok. 1 cm kawałki
  • 70 g otrębów owsianych
  • 50 g oleju słonecznikowego
  • 3 jajka
  • 220 g mleka
  • 100 g szynki pokrojonej w ok. 1 cm kostkę
  • 170 g mąki żytniej razowej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • ½ - 1 łyżeczka soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

Difficoltà

facile


Valori nutritivi per 1 sztukę

Proteine 9 g
Calorie 836 kJ / 200 kcal
Grassi 11 g
Fibre 3 g
Carboidrati 16 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...