Dispositivi & accessori
Sopa de legumes versátil
Prep. 20min
Totale 50min
4 doses
Ingredienti
-
azeite20 - 25 g
-
mistura de vegetais p/ saltear (cebola, chalota, alho-francês), cortados em pedaços (2 cm aprox.)100 - 150 g
-
mistura de legumes (curgete, cenoura, abóbora, batata-doce, aipo, pastinaca), cortados em pedaços (2 cm aprox.)350 - 400 g
-
50 g ervilhas congeladasmistura de vegetais congelados (opzionale)50 g
-
água700 - 800 g
-
1 cubo de caldo de legumescaldo de legumes caseiro1 c. chá de
-
½ - 1 c. sopa de molho de sojasal½ - 1 c. chá de
-
massa tipo pevide60 - 80 g
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 1 dose
Sodio
712.4 mg
Proteine
5.5 g
Calorie
736 kJ /
175.9 kcal
Grassi
6.2 g
Fibre
4.3 g
Grassi saturi
1 g
Carboidrati
24.7 g
Vuoi preparare questa ricetta?
Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!
Registrati gratis Ulteriori informazioniPresente anche in
Faz o que te apetece
165 ricette
Portogallo
Portogallo
Ti potrebbe interessare anche...
Mousse de limão
1h
Polpa de tomate
2h 20min
Arroz carolino com refogado de alho
40min
Bacalhau com “natas”
50min
Cozer 3 peitos de frango
30min
Cozer 250 g de brócolos
20min
Refogar 200 g de cebola e alho
20min
Iogurte natural na Varoma
12h
Sumo de laranja, cenoura e chia
5min
Bife com risoto de cogumelos
40min
Caril de frango com arroz
45min
Bacalhau à Brás
30min