Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 25 g de avena
- 5 g de cilantro
- 1 diente de ajo
- 90 g de quinoa blanca
- 1200 g de agua
- 300 g de camote naranja, pelado y cortado en cubos
- 75 g de espinaca baby fresca
- 1 huevo
- ¼ cdita de comino en polvo
- ¼ cdita de pimienta negra molida
- ½ cdita de sal fina
- hummus, para servir
- 1 zanahoria, cortada en bastones
- ½ pepino, cortado en bastones
- Valori nutritivi
- per 1 porción
- Calorie
- 2133.5 kJ / 508 kcal
- Proteine
- 16 g
- Carboidrati
- 91.5 g
- Grassi
- 8.5 g
- Fibre
- 11.5 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Hot cakes de quinoa
25min
Hamburguesa de betabel con cebolla caramelizada
3h 10min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Keppe de quinoa
1h
Hot cakes veganos
20min
Falafel de zanahoria
30min
Quinoa bowl con hongos
45min
Hamburguesa de quinoa roja
40min
Hamburguesas de tofu
8h 10min
Hamburguesas de portobello
40min
Pimientos rellenos de quinoa
1h