Guisado de grão com tomate e especiarias

Guisado de grão com tomate e especiarias

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Prep. 10min

Totale 45min

6 doses

Ingredienti

coentros
10 g
azeite
35 g
dentes de alho
2
tomate em pedaços
500 g
água
200 g
curcuma em pó
½ c. chá de
paprika
½ c. chá de
garam masala
½ c. chá de
cominhos
1 c. chá de
sal
1 c. chá de
pimenta preta
1 c. chá de
canela em pó
½ c. chá de
grão-de-bico cozido escorrido
800 g

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 dose

Proteine 12 g

Calorie 978 kJ / 234 kcal

Grassi 9 g

Fibre 8 g

Carboidrati 26 g

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