Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

Kartoffel-Mandel-Taler mit Bohnen und Tomatensauce

4.4 502 valutazioni

Prep. 30min

Totale 50min

4 Portionen

Ingredienti

Kartoffel-Mandel-Taler

Mandeln
100 g
Kartoffeln, mehligkochend in Scheiben (ca. 5 mm)
500 g
Hafermilch (ungesüßt)
230 g
Salz
1 TL
Majoran, getrocknet
2 TL
Haferflocken instant
30 g

Tomatensauce und Fertigstellung

Zwiebeln halbiert
100 g
Knoblauchzehe
1
rote Chilischote, frisch klein, entkernt
1
Olivenöl und etwas mehr zum Braten
30 g
brauner Zucker
1 EL
stückige Tomaten, aus der Dose
800 g
Kreuzkümmel, gemahlen
1 TL
Salz und etwas mehr zum Würzen
1 TL
Pfeffer
½ TL
grüne Bohnen, frisch
400 g

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 Portion

Proteine 12 g

Calorie 2087 kJ / 500 kcal

Grassi 28 g

Fibre 11.4 g

Carboidrati 43 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Mach’s vegan! 11 ricette
Germania

Ti potrebbe interessare anche...

Vegane-Bällchen-Pasta

1h 30min

Mac and Cheese (vegan)

3h

Linsen-Kartoffel-Puffer mit Cashew-Dip (vegan)

45min

Kartoffelpüree mit Spinat und gewürzten Kichererbsen

55min

Kokos-Linsen-Pasta mit Mango

35min

Zucchinibowl mit Tofu

40min

Sauce Bologneser Art mit Sojabröseln

25min

Vegane Albóndigas

45min

Vegane Kichererbsen-Gemüse-Tarte

1h 10min

Paprika mit Tofu-Reis-Füllung und Tomatensauce

1h 45min

Süßkartoffel-Pancakes mit Chili-Salsa

40min

Grünkern-Bowl

1h 10min