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Hummus
Prep. 5min
Totale 5min
12 raciones
Ingredienti
-
1 - 2 dientes de ajo
-
400 g de garbanzos cocidos
-
60 g de agua
-
30 g de jugo de limón amarillo
-
40 g de semillas de ajonjolí tostadas
-
½ cucharadita de sal
-
70 g de aceite de oliva extra virgen
-
1 cucharada de aceite de oliva extra virgen
-
1 pizca de comino1 pizca de pimentón dulce
Difficoltà
facile
Valori nutritivi per 12 raciones
Sodio
1269.6 mg
Proteine
89.5 g
Calorie
10430.9 kJ /
2493 kcal
Grassi
126.6 g
Fibre
53.8 g
Grassi saturi
18.1 g
Carboidrati
265 g
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