Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

Kakaowa owsianka z nasionami chia i masłem orzechowym

4.9 4.6K valutazioni
Prep. 5min
Totale 20min
2 porcje

Ingredienti

  • płatków owsianych, górskich Melvit
    55 g
  • napoju migdałowego, niesłodzonego
    450 g
  • nasion chia Melvit
    10 g
  • ekstraktu z wanilii (opzionale)
    ½ łyżeczki
  • kakao naturalnego, niesłodzonego
    10 g
    10 g karobu, mielonego
  • syropu z agawy
    20 g
    20 g syropu klonowego
  • masła orzechowego
    40 g
  • jogurtu sojowego
    2 łyżki
  • owoce jagodowe, świeże (opzionale) ilość do podania

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 346.9 kcal / 1451.1 kJ
Proteine 13.1 g
Grassi 17.5 g
Carboidrati 41 g
Fibre 9 g
Grassi saturi 3.9 g
Sodio 169.9 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...