Owsianka z chia

Owsianka z chia

4.9 4.4K valutazioni
Prep. 5min
Totale 20min
4 porcje

Ingredienti

  • mleka
    600 g
    600 g napoju migdałowego
  • syropu klonowego
    20 g
    20 g miodu
  • płatków owsianych
    100 g
  • nasion chia
    20 g
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    2 łyżeczki
  • czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
  • banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji

Valori nutritivi per 1 porcję

Calorie 232.1 kcal / 971.1 kJ
Proteine 9.9 g
Grassi 8.2 g
Carboidrati 29.5 g
Fibre 4.4 g
Grassi saturi 3.3 g
Sodio 66.6 mg

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni


Ti potrebbe interessare anche...