
Dispositivi & accessori
Owsianka z chia
Prep. 5min
Totale 20min
4 porcje
Ingredienti
-
mleka600 g
-
syropu klonowego20 g
-
płatków owsianych100 g
-
nasion chia20 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego2 łyżeczki
-
czerwone owoce jagodowe, mieszane, świeże do dekoracji
-
banan pokrojony w 2 mm plastry, do dekoracji
Valori nutritivi per 1 porcję
Calorie
232.1 kcal /
971.1 kJ
Proteine
9.9 g
Grassi
8.2 g
Carboidrati
29.5 g
Fibre
4.4 g
Grassi saturi
3.3 g
Sodio
66.6 mg