Dicke-Bohnen-Quinoa-Brot

Dicke-Bohnen-Quinoa-Brot

3.7 7 valutazioni
Prep. 20h
Totale 3h 30min
30 Scheiben

Ingredienti

  • Dicke Bohnen frisch (ergibt ca. 200 g Bohnenkerne, gepalt)
    650 g
  • Wasser
    500 g
  • Meersalz, grob
    1 ½ TL
  • Milch
    200 g
  • Hefe (40 g)
    1 Würfel
  • Zucker
    10 g
  • Dinkelmehl Type 630
    400 g
  • Weichweizengrieß
    100 g
  • Butter zum Einfetten
  • Ei
    1
  • Quinoa
    50 g

Valori nutritivi per 1 Scheibe

Calorie 91 kcal / 382 kJ
Proteine 3 g
Grassi 2 g
Carboidrati 14 g
Fibre 1.1 g

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