Versioni compatibili
Huevos en cocotte con espinacas, queso, salmón y aguacate
Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- mantequilla para engrasar los moldes
- 150 g de espinacas baby frescas
- 10 g de mantequilla
- 2 - 3 pellizcos de sal
- 50 g de queso emmental rallado
- 4 huevos (a temperatura ambiente)
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 300 g de agua
- 1 aguacate maduro, sin piel ni hueso
- 80 g de salmón ahumado en tiras
- 1 cucharada de cebollino fresco picado
- 100 g de pan de centeno cortado en tiras gruesas y tostado
- Valori nutritivi
- per 1 ración
- Calorie
- 1219 kJ / 291 kcal
- Proteine
- 19 g
- Carboidrati
- 13 g
- Grassi
- 18.2 g
- Fibre
- 3.2 g
Nelle collection
Ricette alternative
Ensalada de salmón, quinoa, queso feta y verduras
50min
Tartar de aguacate y tomates secos con mousse de atún
30min
Salmón con salsa de balsámico y calabacín
25 min
Huevos poché con salsa de salmón ahumado y aguacate
30min
Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada
30min
Tomates con burrata y vinagreta de pipas y chía
15 Min
Milhojas frío de verduras con queso de cabra y langostinos
1h 30min
Milhojas de berenjenas con salsa de yogur y mostaza
40 min
Bowl de pasta multicereales con atún fresco y salsa de aguacate
25 min
Ensalada de arroz negro con fresas y queso feta
40 min
Ensalada de salmón, kale y quinoa
1h
Poke de quinoa con salmón
45 min