Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 26 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 4483.4 mg

Proteine 106.5 g

Calorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Grassi 83.3 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 23 g

Carboidrati 77.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Filetes de peixe com arroz malandro de cenoura

35 min

Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã

1 h

Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros

1 h 30 min

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura - TM31

1 h 20 min

Empadão de brócolos com peixe

1 h 35 min

Piano com molho barbecue e arroz de feijão

1 h 25 min

Nuggets de peixe e arroz de tomate com feijão preto

1 h 10 min

Pataniscas de peixe e molho de iogurte

20 min

Cantaril com tomate e arroz de cenoura

50 min

Arroz chau chau

40 min

Arroz com cenoura e ervilhas

30 min

Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres

45 min