Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

Embrulhos de salmão e espinafres com arroz de cenoura

4.6 27 valutazioni

Prep. 15min

Totale 1h 20min

6 doses

Ingredienti

Salmão

manteiga
100 g
pepino cortado em pedaços
100 g
limão (raspa e sumo)
½
salsa
10 g
iogurte grego
120 g
azeite
35 g
dente de alho
1
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
Pimenta q.b.
queijo feta esfarelado
100 g
massa filo
12 folhas de
filetes de salmão (650 g aprox.)
6

Arroz

azeite
35 g
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
150 g
salsa
10 g
água
1200 g
sal
1 c. chá de
arroz agulha
350 g
folha de louro
1

Difficoltà

media

Valori nutritivi per 1 dose

Sodio 4483.4 mg

Proteine 106.5 g

Calorie 6186.8 kJ / 1478.7 kcal

Grassi 83.3 g

Fibre 4.8 g

Grassi saturi 23 g

Carboidrati 77.8 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Revista Setembro 2018 31 ricette
Portogallo

Ti potrebbe interessare anche...

Arroz de amêijoas à algarvia

2 Std. 30 Min

Fusilli com salmão fresco e maionese

40 Min

Papa de milho com pera e maçã

15 Min

Guisado de ervilhas com postas de pescada

40 Min

Bife de novilho grelhado com molho de queijo e pimenta e legumes salteados com maçã e ervas

1 Std.

Salsichas com couve-lombarda rápidas

30 Min

Bochechas de porco com batata e maçã assadas no forno

9 Std.

Folhados de frango

55 Min

Borrego guisado com batatinha nova

55 Min

Douradas com açorda de coentros

45 Min

Filetes com molho de mostarda com batatinhas novas e ovos escalfados

50 Min

Salada russa de massa com molho tártaro

1 Std. 20 Min