Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (opzionale)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Valori nutritivi
- per 1 kus
- Calorie
- 263 kJ / 62 kcal
- Proteine
- 1.4 g
- Carboidrati
- 6.8 g
- Grassi
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Ovčí jogurt
14 godz.
Bezlepkový chléb se sušenými rajčaty
2 Std.
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 Min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Celozrnná rýže s limetkou a pestem
45 min
Kokosový RAW bar
14 Std. 25 Min
Čokoládový RAW dort s banány
1 Std. 20 Min
Veganský čedar z kešu
3h 10min
Kořeněná dýňová granola (bez cukru)
2h 25min
RAW pomerančový dort s mandlemi
1 Std. 40 Min
Brokolice v jemné cizrnové omáčce
40 Min