Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 60 gramů pohanky
- 100 gramů vody, na namáčení
- 300 gramů hlízy fenyklu, očištěné a na čtvrtky
- 200 gramů mrkve, na kusy (4 cm)
- 1 řapíkatý celer, na kusy (4 cm)
- 1 jablko, např. Granny Smith, bez jádřince, na čtvrtky
- 2 polévkové lžíce citrónové šťávy
- 2 jarní cibulky . na kusy (4 cm)
- 2 polévkové lžíce extra panenského olivového oleje
- 2 čajové lžičky koření sumak (škumpa koželužská)
- 2 - 5 snítek čerstvé plocholisté petrželky, pouze lístky
- 2 snítky čerstvého koriandru, pouze lístky
- 2 snítky mátových listů, čerstvých
- 2 špetky soli
- 1 špetka mletého černého pepře
- 20 gramů mandlí, čtvrcených
- Valori nutritivi
- per 1 porci
- Calorie
- 467 kJ / 111 kcal
- Proteine
- 2.2 g
- Carboidrati
- 9.9 g
- Grassi
- 6.3 g
- Fibre
- 3.4 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Zelný salát s bylinkami
10min
Smoothie z manga
10min
Rajčata plněná pohankou
1h
Kuličky z krůtího masa se zeleninovými tagliatelle a omáčkou tzatziki
1h
Jehněčí kotlety, bramborové pyré se špenátem a mátovou omáčkou
1h
Rýžový snack se sladkou chilli omáčkou
Nessuna valutazione
Čokoládový sorbet se sladkým mátovým pestem
4h 20min
Hrušky v páře s kořeněnou čokoládovou polevou
40 min
Zeleninové smoothie
15 Min
Hummus s medvědím česnekem
15 Min
Letní zeleninová pizza (bezlepková)
1 Std. 50 Min
Smoothie
5min