Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
- 1 - 2 polévkové lžíce surového třtinového cukru
- 1 - 2 špetky mletého anýzu
- 1 - 2 špetky mletého kardamomu
- 60 gramů dýňových semínek
- 50 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů slunečnicových semínek
- 40 gramů sezamových semínek
- 40 gramů chia semínek
- 20 gramů konopných semínek
- 2 čajové lžičky nastrouhané citrónové kůry (nejlépe z bio citrónu)
- 40 gramů sušených meruněk
- 40 gramů sušených švestek
- 40 gramů kokosového oleje
- 1 banán (cca 90 gramů), oloupaný, na kousky
- 60 gramů vody
- Valori nutritivi
- per 1 Kompletní recept
- Calorie
- 7718 kJ / 1844 kcal
- Proteine
- 40 g
- Carboidrati
- 109 g
- Grassi
- 138 g
- Fibre
- 44 g
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Kokosový RAW bar
14h 25min
Špaldové krekry
30min
Pesto z dýňových semínek
10min
RAW sezamové kuličky s kokosem
8 godz. 30 min
Jáhlová mouka
5min
RAW čokoládové kuličky
30min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Polenta se špenátem a sýrem
1h
Sýrové tyčinky s rozmarýnem (bez lepku)
1h 20min
Kešu pomazánka s bylinkami
8h 10min
Energy kuličky
30min
Extra výživná vegetariánská polévka
30min