Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 porcí

Ingredienti

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 789 kJ / 188 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Těstoviny s rajčaty a špenátem

30min

Kávovo-karamelový likér

35min

Muffiny s borůvkami a ostružinami

40min

Pohanková kaše s mákem a švestkami

15min

Zapečené brambory s gorgonzolovou omáčkou

40min

Rizoto s dýní a taleggiem

45min

Banánové smoothie s arašídy a jogurtem

5min

Bramborový chléb s rozmarýnem

3h 30min

Mandlové mléko

6h 10min

Krůtí plátky s omáčkou z hrášku a bramborovým pyré

30min

Arašídové máslo

10min

Rebarborovo-jahodový koláč

1h