Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí

4.3 9 valutazioni

Prep. 10min

Totale 10min

10 porcí

Ingredienti

40 gramů neoloupaných mandlí
40 gramů rýže
20 gramů amarantových zrn
20 gramů lněného semínka
1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
1 čajová lžička skořice, mleté
200 gramů ovesných vloček
50 gramů datlí, bez pecek
30 gramů sušených plodů goji
80 gramů lupinové mouky
10 gramů kokosové mouky

Difficoltà

facile

Valori nutritivi per 1 porci

Proteine 8 g

Calorie 789 kJ / 188 kcal

Grassi 5 g

Fibre 5 g

Carboidrati 25 g

Vuoi preparare questa ricetta?

Questa e altre 100 000 ricette ti aspettano!

Registrati per una prova gratuita di 30 giorni e scopri tutto il mondo Cookidoo®.

Registrati gratis Ulteriori informazioni

Presente anche in

Buď fit! 10 ricette
Repubblica Ceca

Ti potrebbe interessare anche...

Květáková pizza

30 min

Čokoládový dort ze dvou ingrediencí

1 h

Sušenky s pomerančovo-ořechovou náplní

1 h 20 min

Italský ořechový dort

1 h

Jelení ragú s kořenovou zeleninou a pórkové buchty

2 h 30 min

Ořechovo-datlové hrudky

45 min

Žampióny plněné listovým špenátem

40 min

Bezlepkový drobenkový koláč s ricottou a čokoládou

1 h

Jablečno-ořechové muffiny

45 min

Celozrnný chléb z páry

2 h

Muffiny mrkváče pro každé školáče

55 min

Krémová polévka z rukoly

30 min