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Hähnchen mit Bulgursalat
Prep. 30min
Totale 1h 35min
4 Portionen
Ingredienti
-
Zitrone Bio, 2 Streifen Schale (à 1 x 4 cm) dünn abgeschält, 50 g Saft ausgepresst1
-
Parmesan in Stücken30 g
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Knoblauchzehe1
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Butter weich, in Stücken80 g
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Salz1 ½ TL
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Pfeffer16 Prisen
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Bulgur250 g
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Wasser740 g
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Olivenöl80 g
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Hähnchen (ca. 1,4 kg)1
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Paprika edelsüß½ TL
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Salatgurke entkernt, in Stücken (2 cm)1
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Minze abgezupft6 Stängel
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Petersilie abgezupft15 Stängel
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Chiliflocken¼ TL
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Cherry-Tomaten halbiert150 g
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Babyspinat100 g
Difficoltà
media
Valori nutritivi per 1 Portion
Proteine
52 g
Calorie
4021 kJ /
960 kcal
Grassi
59 g
Carboidrati
47 g
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ESSEN & TRINKEN 2/2018
47 ricette
Germania
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