Difficoltà
La maggior parte delle nostre ricette sono facili, ma alcune sono un po’ più complesse in termini di tempo e competenze di cucina: le potrai individuare dal grado di difficoltà, medio o avanzato.
Tempo di preparazione
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta.
Tempo totale
Questo è il tempo necessario per preparare questa ricetta dall'inizio alla fine: marinatura, cottura al forno, raffreddamento, ecc.
Porzioni
Questo mostra quante porzioni puoi realizzare con questa ricetta.
Ingredienti
-
50
g wiśni, suszonych
o 50 g żurawiny, suszonej - 80 g moreli suszonych, bez pestek, ekologicznych, przekrojonych na pół
- 50 g jabłek, suszonych, w krążkach
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 100 g orzechów laskowych, łuskanych, ze skórką
- 150 g soku z czarnej porzeczki
- 150 g miodu, gryczanego lub wrzosowego
- 15 g oleju rzepakowego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżeczka kardamonu, mielonego
- ½ łyżeczki soli
- 300 g płatków owsianych
- 100 g płatków jęczmiennych
- 20 g zarodków pszennych
- 200 g słonecznika łuskanego
- 50 g ziaren sezamu, białego
- Valori nutritivi
- per 100 g
- Calorie
- 2084.1 kJ / 498.1 kcal
- Proteine
- 14 g
- Carboidrati
- 57 g
- Grassi
- 26.9 g
- Grassi saturi
- 2.7 g
- Fibre
- 9.7 g
- Sodio
- 118.9 mg
Ti piace quello che vedi? Questa e 80 000 di altre ricette ti stanno aspettando!
Registrati gratis
Ulteriori informazioni
Nelle collection
Ricette alternative
Granola wytrawna
1h 35min
Granola kokosowa
1 godz. 40 min
Granola bananowo-orzechowa
1h
Granola z czarnym bzem
1 godz. 40 min
Granola truskawkowo-miętowa
1j 45 menit
Musli energetyczne
25 min.
Granola czekoladowo-wiśniowa
1j 45 menit
Granola śliwkowa bez cukru
2óra
Granola
1 godz. 40 min
Chrupiąca granola
2óra
Granola dyniowa bez cukru
2小时 25 分钟
Granola czekoladowa
1óra 15p